Auteur : Genkido
Date de création : 10-12-2009
Aider notre corps à combattre la grippe.
Petits conseils contre la grippe :
Si possible réduire, ou supprimer la consommation :
- De café,
- D’alcool (surtout les alcools forts).
Réduire la consommation de viande rouge.
Pour de ne pas affaiblir notre organisme.
Stimulez, votre corps avec un apport plus important de vitamine C.
Vous pouvez aussi prendre chaque jour des extrais de pépins de pamplemousses.
Je vous mets ci-dessous un petit exercice :
Respiration de purification du corps.
Dans un endroit calme, prendre une position confortable.
Avec une respiration abdominale lente et profonde, vous visualisez à l'inspiration une lumière blanche qui rentre par le nez et remplie tout votre corps…
« Vous imaginez que cette lumière blanche purifie toutes les cellules du corps. »
A l’expiration, imaginer que vous évacuez toutes les toxines de votre corps…
« visualisez une fumée grisâtre qui s’évacue ».
Vous pouvez faire cet exercice aussi longtemps que vous le voulez.